hey,,, ini udah hari kedua puasa.
Gimana????
Masih semangat kan????
harus donk!!!
tapi jangan cuma di awalnya aja, sampek hari ke-30 pun harus tetap dan lebih semangat...
biasanya kan semangat"nya selalu di awal.. tambah kebelakang tambah loyo.. *weleh.weleh
Nih ada beberapa tips agar kalian selalu tetap semangat di bulan puasa ini...
1. Usahakan menu pada saat sahur sangat mencukupi, baik dalam ukuran porsi maupun kandungan gizinya (khususnya air putih,, perbanyaklah mengkonsumsi air putih)
2. Pada saat berbuka, usahakan selalu di dahului dengan minuman yang hangat dan manis, setelah setengah jam kemudian barulah makan makanan berat
3. Tidurlah dengan teratur. Jangan tidur dalam jangka waktu yang lama, karena itu akan membuat badan tambah loyo
4. Lakukan aktivitas seperti biasanya.
Semakin banyak aktivitas yang anda kerjakan, maka anda tidak akan merasa bahwa anda sedang berpuasa (*tapi ingat,,, aktivitasnya jangan yang terlalu berat,, dan juga aktivitas yang bermanfaat yaa)
5. Perbanyak ibadah
Dengan beribadah, maka hati anda akan terasa damai, sejuk, dan anda akan merasa lebih semangat.
-Nah, mungkin hanya itu beberapa tips dari saya,,,
semoga puasanya lancar dan mendapat berkah...
*say: amiiieennn...
^----SEMANGAT----^
2. Pada saat berbuka, usahakan selalu di dahului dengan minuman yang hangat dan manis, setelah setengah jam kemudian barulah makan makanan berat
3. Tidurlah dengan teratur. Jangan tidur dalam jangka waktu yang lama, karena itu akan membuat badan tambah loyo
4. Lakukan aktivitas seperti biasanya.
Semakin banyak aktivitas yang anda kerjakan, maka anda tidak akan merasa bahwa anda sedang berpuasa (*tapi ingat,,, aktivitasnya jangan yang terlalu berat,, dan juga aktivitas yang bermanfaat yaa)
5. Perbanyak ibadah
Dengan beribadah, maka hati anda akan terasa damai, sejuk, dan anda akan merasa lebih semangat.
-Nah, mungkin hanya itu beberapa tips dari saya,,,
semoga puasanya lancar dan mendapat berkah...
*say: amiiieennn...
^----SEMANGAT----^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar